Как привести себя в форму после Новогодних праздников

Новогодний праздник может принести не только много радости. Иногда такие праздники чреваты проблемами со здоровьем из-за обильных праздничных угощений. После праздников многих интересует вопрос – как же избежать пагубных последствий и привести организм в норму…

Американские специалисты недавно провели специальное исследование, посвященное именно «праздничным» проблемам. Исследование проводилось на протяжении шести недель. О результатах этого исследования они сообщили в американском медицинском издании «Джорнэл оф сайколоджи». Ученые пришли к выводу, что интенсивная физическая нагрузка перед завтраком, будь то зарядка или езда на велосипеде, может способствовать приведению в норму организма и недопущению появления излишнего веса. По мнению экспертов, физическая нагрузка перед завтраком способствует нормализации обменных процессов в организме и ограничивает негативные для здоровья последствия.

Поставить закладку на статью