Топ ТемыАвтоБизнесНедвижимостьПравоВластьДеньгиОбществоОбразованиеКультураСпортVIPЗдоровьеТуризмШоппинг
Наверх
Рубрики
ГлавнаяТрансляцияфутбол › Можно ли похудеть, сидя перед телевизором?


Можно ли похудеть, сидя перед телевизором?

Можно ли похудеть, сидя перед телевизором?

Согласно неутешительной статистике, каждый третий человек на Земле страдает лишним весом, причем одной из причин этого явления врачи называют любовь современного общества к телевизору. Однако последние исследования показали, что правильный выбор телепередачи способен помочь зрителю бороться с ожирением. Прямая трансляция футбола или любого другого спортивного соревнования, например, способствует учащению пульса и дыхания болельщиков, благодаря чему калории сжигаются намного быстрее.

Также ученые утверждают, что похудению способствует просмотр фильмов ужасов. Так, кинокартина длиной примерно в 1,5 часа помогает избавиться примерно от 150 калорий, что эквивалентно получасовой прогулке неспешным шагом. В частности, подобный эффект оказывает просмотр старых «ужастиков»: «Сияние», «Кошмар на улице вязов», «Пила». Если же во время просмотра «правильных» телепрограмм еще и выполнять несколько простых правил, то процесс избавления от лишнего веса пойдет намного быстрее.

Простые правила

В первую очередь нужно избавиться от привычки поедать «вкусняшки» во время просмотра передач, или хотя бы заменить чипсы и бутерброды фруктами. Еще одна хорошая привычка, которая поможет в нелегкой борьбе за стройное тело – выполнение небольших разминок во время рекламы. Дело в том, что весь эффект от спортивных программ и хорроров во время паузы может исчезнуть, так как все показатели организма (пульс, дыхание и т. д.) довольно быстро приходят в норму. А если учесть количество рекламы на современном ТВ, то за время просмотра одного фильма вполне можно провести полноценную спортивную тренировку.

 
Яндекс.Метрика Найди нас на Google+